Na świeżym powietrzu
Synoptycy zapowiadają kolejną falę upałów. Na dworze ma być podobno nawet 30-35 stopni. Nie przywykliśmy do tak wysokich temperatur i prawdę mówiąc wielu osobom nie są one na rękę.
Niestety z naturą nie wygramy i nie możemy zrobić nic, by drastycznie obniżyć ilość promieni słonecznych płynących z nieba. Możemy jednak spróbować zastosować kilka prostych sposobów pozwalających na ochłodę. Po pierwsze bądźmy w ruchu – człowiek aktywnie wypoczywający nie odczuwa tak upału. W tym celu możemy wyjść na spacer, odwiedzić wesołe miasteczko, zjeżdżalnie dmuchane czy przebiec kilka kilometrów. Po zabawie pamiętajmy, by założyć czapkę wykonaną z jasnego materiału. Najlepiej sprawdza się bawełna. Taki „kapelusz” nie tylko pozwoli skórze oddychać, ale też ochroni nas przed skutkami oparzeń. Po trzecie zainwestujmy w wentylator lub klimatyzację, jedzmy lody i pijmy sporą ilość schłodzonych napojów. Jedzmy też owoce i warzywa. Jednym słowem nie poddawajmy się i pomyślmy o tym, że za kilka miesięcy znowu nadejdzie jesień.
07.06.2011. 06:09