Dieta to podstawa
Upały i potężne burze powoli przechodzą nad naszym krajem. Jeszcze kilka tygodni temu narzekaliśmy na wszechogarniający chłód i nieznośną, nieprzewidywalną pogodę.
Teraz jest inaczej. Obecna aura sprzyja też wszelkim ćwiczeniom fizycznym i pracy wykonywanej na świeżym powietrzu. Coraz więcej z nas postanawia zatem spalić zbędną tkankę tłuszczową, która nagromadziła się w kłopotliwych dla nas okolicach ciała. Dietetyk Poznań jak również instruktorzy fitness mają coraz więcej pracy. Dzisiaj na siłownie i do klubów fitness zapisuje się coraz więcej osób. Pamiętajmy jednak, że ćwiczenia fizyczne to nie wszystko. Oprócz nich ważna jest także dieta. To od niej zależne są rezultaty jakie osiągniemy. Mniej węglowodanów i tłuszczy, więcej białka – to podstawowa zasada, która ma wpływ na kondycję naszego ciała i szybkość spalania tkanki tłuszczowej oraz rozwoju masy mięśniowej. Niestety wiele osób zapomina o tym fakcie i nabywa różnego rodzaju produkty, które mają za zadanie spalić zbędną tkankę tłuszczową. Okazuje się jednak, że tylko niektóre z nich są dopuszczone do sprzedaży w naszym kraju. Nie ryzykujmy zatem i pamiętajmy, że podstawą walki o zdrowie i piękną sylwetkę jest odpowiednia dieta i aktywność fizyczna.
23.05.2011. 02:02